martes, 18 de abril de 2017

BROOKLYN BOTANIC GARDEN 2017


PAPA FRANCISCO- SER FELIZ





LA FUERZA DEL AMOR



El amar es comprender que detrás de tu coraza, se encuentra un corazón sensible y solitario, hambriento de una mano amiga, sediento de una sonrisa sincera en la que pueda sentirse en casa; es reconocer, con respetuosa compasión, que la desarmonía y el caos en los que a veces vive son el producto de su ignorancia y su inconsciencia.
Cuando amas te das cuenta de que si genera desdichas es porque aún no ha aprendido a sembrar alegrías, y en ocasiones se siente tan vacío y carente de sentido, que no puede confiar ni siquiera en sí mismo.
El amar es descubrir y honrar, por encima de cualquier apariencia, su verdadera identidad, y apreciar honestamente su infinita grandeza como una expresión única e irrepetible de la vida.
Amar es brindarle la oportunidad de ser escuchado con profunda atención, interés y respeto.
Aceptar su experiencia sin pretender modificarla sino comprenderla; ofrecerle un espacio en el que pueda descubrirse sin miedo a ser calificado, en el que sienta la confianza de abrirse sin ser forzado a revelar aquello que considera privado.
Amar es reconocer y mostrar que tiene el derecho de elegir su propio camino, aunque éste no coincida con el tuyo, es permitirle descubrir su verdad interior por sí mismo, a su manera: apreciarlo sin condiciones, sin juzgarlo ni reprobarlo, sin pedirle que se amolde a tus ideales.
Amar es no exigirle al otro que actúe de acuerdo con tus expectativas, es valorarlo por ser quien es, no por como tú desearías que fuera, es confiar en su capacidad de aprender de sus errores y de levantarse de sus caídas más fuerte y más maduro, y comunicarle tu fe y confianza en su poder como ser humano.
Amar es atreverte a mostrarte indefenso, sin poses caretas, revelando tu verdad desnuda, honesta y transparente; es descubrir frente al otro tus propios sentimientos, tus áreas vulnerables.
Amar es permitirle al otro que conozca al ser que verdaderamente eres, sin adoptar actitudes prefabricadas para causar una impresión favorable; es exponer tus deseos y necesidades, sin esperar que se haga responsable de saciarlas; es expresar tus ideas sin pretender convencerlo de que son correctas.
Amar también es disfrutar del privilegio de ser tú mismo frente al otro, sin pedirle reconocimiento alguno, y en esta forma, irte encontrando a ti mismo en facetas siempre nuevas y distintas; es ser veraz, y sin miedo ni vergüenza, decirle con la mirada cristalina, “este soy, en este momento de mi vida, y esto que soy con gusto y libremente, contigo lo comparto… si tú quieres recibirlo”.
Cuando amas disfrutas de la fortuna de poder comprometerte voluntariamente y responder en forma activa a su necesidad de desarrollo personal; es creer en él cuando duda de sí mismo.
Cuando amas contagias tu vitalidad y tu entusiasmo cuando el está por darse por vencido, apoyarlo cuando flaquea, animarlo cuando titubea, tomarlo de las manos con firmeza cuando se siente débil.
Amar es confiar en él cuando algo lo agobia y acariciarlo con dulzura cuando algo lo entristece, sin dejarte arrastrar por su desdicha; es compartir en el presente por el simple gusto de estar juntos, sin ataduras ni obligaciones impuestas, por la espontánea decisión de responderle libremente.
Amar es atreverte a expresar el cariño espontáneamente a través de tu mirada, de tus gestos y sonrisas; de la caricia firme y delicada, de tu abrazo vigoroso, de tus besos, con palabras francas y sencillas.
Amar es hacerle saber y sentir cuánto lo valoras por ser quien es, cuánto aprecias sus riquezas interiores, aún aquellas que él mismo no conoce.
Cuando amas ves su potencial latente y colaboras para que florezca lo que se encuentra dormido en su interior, es hacerle sentir que su desarrollo personal te importa honestamente, que cuenta contigo.
Cuando amas le permites descubrir sus capacidades creativas y allentas su posibilidad de dar todo el fruto que podría; es develar ante sus ojos el tesoro que lleva dentro y cooperar de mutuo acuerdo para hacer de esta vida una experiencia más rica y más llena de sentido.
Cuando amas reconoces y respetas sus limitaciones y lo ves con aprecio sin idealizarlo.
Amar, es amar al otro en su totalidad, es amar su auténtica naturaleza humana, tal como es, y por tanto, es amarte a ti mismo y sentirte orgulloso de ser una nota en la sinfonía de este mundo.

PERSISTE

CADA SEMILLA
CADA PROCESO
CADA META
CADA SUEÑO
TOMA SU TIEMPO
!PERSISTE!

AMOR Y RECHAZO EN PAREJAS.

http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/amor-y-odio-en-las-relaciones-de-pareja/

En el gigantesco contexto de las relaciones de pareja, existen muchos tipos, diversos estilos, que podemos encontrar, desde nuestro punto de vista, quizás la mejor sea la que promueve el crecimiento y desarrollo personal e intelectual de los miembros de la pareja; pero en otros lamentables casos, se pueden generar interacciones en la relación que llegan a resultar nocivas y muy destructivas, en muchas parejas es posible que desde el inicio de la relación, las dinámicas sean saludables, basadas en el apoyo mútuo, cuidándose recíprocamente; por desgracia también es posible que algunas conductas adversas aparezcan conforme existe más convivencia, quizás estas hayan sido heredadas y se fortalezcan con el tiempo, llegando a crear una muy dañina convivencia.
Una relación de pareja es sin duda un desafío y más aún, mantenerla en equilibrio, no dejando de lado la independencia de cada uno de los miembros, es bastante común que uno o ambos vayan cediendo concesiones, dejando a un lado ciertos gustos, actividades y hasta ideologías; es completamente normal y hasta esperado que cada uno de nosotros dé algo de sí en el proceso de acomodación a la otra persona; lo que no es aceptable es que muchas veces perdemos iniciativa hasta llegar a un punto que resulta francamente intolerante.
La libertad se va perdiendo y pereciendo frente a la apatía de una relación dependiente e incluso simbiótica, para desgracia de la pareja, la percepción que tienen de lo que está ocurriendo suele no ser muy clara, siendo vaga y confusa; la mezcolanza de sentimientos nubla la percepción de la situación y uno, o ambos miembros de la relación, se ven fuertemente influenciados por la emoción antes de la razón, pues es imposible ser completamente objetivos frente a los problemas en que estamos inmersos.
El principal problema cuando sucede esto en una relación, es que estos estados de confusión y constantes peleas por el dominio pueden terminar en la creación de odio y resentimiento; sobre todo en la persona que por lo regular termina por dar la razón al otro, pues la persona siente, de forma consciente o inconscientemente, que ha cedido demasiado, que su individualidad se ha perdido, sintiéndose menos libre en todo lo que hace. Esa sensación de dependencia, causa malestar e impide ver las cosas con claridad, negando la oportunidad de apreciar esas cosas positivas que la otra persona posee, pues por lo general nos enfocamos tan sólo en hacer evidente lo desagradable de la relación, lo que tiene como resultado un círculo vicioso que no permite la superación de los problemas y nos estanca en una relación inmadura incapaz de trascender.
Una extraña mezcla se conjuga entre amor y rechazo, capaz de causar mucho desconcierto y malestar, haciendo que el desenvolvimiento de la relación se complique demasiado, es posible que las personas sigan amándose, aunque exista en ellas cierto egoísmo y dependencia; por otro lado, el resentimiento generado a causa de la sensación de pérdida de libertad produce malestar, aborrecimiento y hasta rencor con respecto a la otra persona.
Y así, los miembros de la pareja oscilan entre el amor y el rechazo que sienten entre sí, convirtiendo la relación en una extraña amalgama, una inestable mezcla de “odio y amor”.
Las relaciones sentimentales son complicadas, pero son complicadas por que se necesita de dos personas para darles vida, compaginar dos historias, dos diferentes orígenes, dos caminos muchas veces completamente opuestos; no basta con sentir amor, debemos fomentar la comprensión de que al aceptar compartir mi espacio, mi tiempo, mi vida con otra persona, estoy aceptando el reto de encontrar el equilibrio entre mi ser y el de mi pareja.
Debemos estar conscientes de que ya no existe “tú y yo”, pues se ha convertido en un “nosotros”; estar seguros de que antes de ti yo no era yo, antes de mi tú no eras tú y antes de ser nosotros dos, no éramos ninguno de los dos.

SABIDURIA

SABIO.- ES LA PERSONA QUE SABE VIVIR, QUE SABE COMO MOVERSE EN EL MUNDO, RECONOCIENDO DE DONDE VIENE Y HACIA DONDE VA, ES EL ARTE DE BUEN VIVIR.
AQUEL QUE REFLEXIONA SOBRE SU VIDA SOSTENIDO POR DIOS, SU EXISTENCIA, SU FE SU IMAGEN Y SEMEJANZA.
 ES CONECTARTE CON TU YO INTERIOR CON TU PODER, CONTIGO MISMO, CON EL SILENCIO Y SABER TOMAR LAS MEJORES DECISIONES.

AMISTADES TOXICAS

AL TOXICO SE LO NEUTRALIZA CON LA AMABILIDAD
- NO PRESTAR ATENCION
EVITANDOLAS, QUITAS PODER.
ESCAPANDO DE ELLAS.
NO ACCESO A TUS INTIMIDADES.
- ABTRAERSE MENTALMENTE.
- FOCALIZAR EN LO POSITIVO DE LA VIDA.
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CARACTERISTICAS DE AMISTAD TOXICA.

  • - HABLAN MAL Y SIEMPRE SE QUEJAN
  • - CUENTAN SIEMPRE PROBLEMAS Y NO LO POSITIVO
  • SIEMPRE SE QUEJAN
  • CREEN QUE SABEN TODO
  • SE SIENTEN SUPERIORES
  • NADA ES RESPONSABILIDAD DE ELLOS, SON VICTIMAS
  • ENVIDIOSOS Y NUNCA AGRADECIDOS
  • JUZGAN SIN SABER.
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  • LA GENTE FELIZ NO HABLA MAL DE LOS DEMAS
  • -EN LUGAR DE OBSECIONARTE CON CRITICAS A LOS DEMAS
  •  DEDICA TU TIEMPO A MEJORARTE A TI MISMA Y A MEJORAR TU ENTORNO.
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QUIEN DEDICA SU TIEMPO A MEJORARSE A SI MISMO NO TIENE TIEMPO PARA CRITICAR A LOS DEMAS.
MADRE TERESA DE CALCUTA.

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DATOS CURIOSOS DEL TOXICO
- SIEMPRE VIVE ESTRESADO Y ESTRESA AL DE ALADO
- IMPACTO NEGATIVO EN EL CEREBRO.
- AFECTA AL (HIPOCAMPO , MEMORIA Y RAZON)
- LA NEGATIVIDAD SE CONTAGIA- CONTAGIO EMOCIONAL.
- APRENDER A CONTROLAR LAS EMOCIONES ( INTELIGENCIA EMOCIONAL)
- NO ENTRES EN SU JUEGO, ESTABLECE LIMITES
- USA EL HUMOR
- ALEJATE FISICAMENTE DE LA PERSONA
- CAMBIA DE TEMA
- MI SATISFACCION O BIENESTAR DEPENDE DE MI/ TI MISMO.
- PROTEGE TU ESPACIO FISICO Y PSICOLOGICO, LO QUE OTROS PIENSAN DE TI ES SU      REALIDAD, NO LA SUYA. 
- SABES MI NOMBRE PERO NO MI HISTORIA, NO HAS VIVIDO EN MI PIEL Y NO TE CALZAN MIS ZAPATOS.



DEPENDENCIA EMOCIONAL

PROHIBIDO HABLAR DE LOS DEMáS
PROYECTAS TU CULPA
NO EXISTEN CULPABLES
TE ESTAS PROYECTANDO EN LOS DEMAS.
TE ATRAES MISMA FRECUENCIA MISMA SINTONíA.
PRINCIPIO DE LA ADICCION:
PROYECCION
PERCEPCION
JUZGAR.
MANIPULACION AL OTRO SER HUMANO
HACER SENTIR CULPABLE AL OTRO PARA SACAR VENTAJA.

EL VICTIMISMO
ES UNA ENERGIA QUE CHUPAN AL OTRO SER HUMANO
AGUJERO NEGRO, DRACULA
VIBRACION PAUPERRIMA- DAR PENA - DAR LASTIMA
RELACIONES ADICTIVAS.
BUSCAR EL VACIO EXISTENCIAL, PRINCIPE O LA PRINCESA, LA MEDIA NARANJA , LA MADRE SUFRIDORA, LA ESPOSA SUFRIDORA ETERNA, CREYENDO QUE EL OTRO NO DA LO QUE NOS FALTA, QUE FIASCO.
SOLUCION: DEJAR DE SER VICTIMA Y SER PROTAGONISTA DE TU PROPIA HISTORIA,
PENSAR QUE ERES HIJO DE UN SER SUPREMO, CREADOR DEL MUNDO Y ACTUAR DESDE EL PODER( FUERZA DEL AMOR) NO DESDE EL MIEDO, NO DESDE LA IRA, NO DESDE EL ODIO.
SE EL ARQUITECTO DE TU PROPIO DESTINO
Y NO BUSQUES CULPABLES.
ASUME TU PROPIA VIDA Y BUSCA SOLUCIONES A TUS PROBLEMAS SE AUTOSUFICIENTE, E INDEPENDIENTE, SIEMPRE ES POSIBLE SI TE ARRIESGAS.

EN TIEMPOS DIFICILES 2010

En tiempos dificiles, es posible que te cueste trabajo ver que hay mejores dias por venir. Tal vez sientas que tus luchas nunca van a terminar. Sin embargo, este es exactamente el momento en el que debes buscar y esperar la bendicion de Dios. Es el momento de declarar tu fe, buscar el favor de Dios y realizar los planes que El tiene para ti, SIEMPRE AFERRATE A LA ESPERANZA, HOY ES EL TIEMPO PARA TI. (JOEL OSTEEN)
Basandose en sus experiencias personales y las de cientos de personas en todo el mundo, el pastor y autor bestseller Joel Osteen ofrece un mensaje de fe, esperanza y fortaleza que te ayudara a alzarte ante cualquier circunstancia para realizar el plan que Dios tiene para tu vida. 
Es tiempo de creer que Dios tiene soluciones incluso antes de que tu tengas problemas. 
Es tiempo de favores, entonces comprende que no importa donde estes en la vida, nunca estaras solo. 
Es tiempo de restauracion, y es importante que sepas que saldras de los tiempos dificiles con todo lo que necesitas para ascender a nuevas alturas. 
Es tiempo de confiar y entregarle tu vida a Dios para que El pueda iluminarte el camino. 
Es tiempo de esforzarte, y fortalecer tu fe. 

LA VIDA

LA VIDA NO ES UNA COMPETENCIA,
HAY QUE SABER ESPERAR, PERSEVERAR EN SILENCIO
Y SIN ALARDES Y SOBRE TODO DISFRUTAR A PLENITUD C/ ETAPA DE LA VIDA QUE
NOS TOCA VIVIR, PORQUE NO SE VUELVEN A REPETIR.
CARMEN VASQUEZ

AFIRMACIONES POSITIVAS

GRACIAS A DIOS:

<< LA VIDA ME TRAJO EL TRABAJO PERFECTO>>
<<SOY UNA MUJER ROBUSTA, FUERTE Y SANA>>
<<TENGO LA ABUNDANCIA DE LA VIDA>>
<<SOY MUY FELIZ EN MI HOGAR>>
<<TENGO TODO LO QUE NECESITO>>

10 CLAVES PARA SER SEGURO DE TI MISMO

1.- SER AGRADECIDO.
2. SE ASERTIVO
3. CREE EN TI MISMO.
4. NO COMPARARSE CON OTROS.
5. MANTEN LIMPIO TU ESPACIO, SE ORDENADO
6. HACE ALGO NUEVO ( JUEGA TENIS, NADAR)
7. APRENDE A DECIR NO.
8. VESTIRSE APROPIADO.
9. ESCRIBE TUS LOGROS.
10. DIGASE QUE ERES INTELIGENTE Y TALENTOSO.

AUTOESTIMA

 SANO EMOCIONAL
1. SEGURIDAD- CONFIANZA Y SENTIRSE QUERIDO
 MODELOS DE CONDUCTA  SALUDABLE, SER VALORADOS Y SER AMADOS.
2. SENTIRSE CONECTADO A PADRES, HERMANO, PAREJA( ES PARTE DEL AFECTO0
3 NECESITA HACER COSAS QUE TU PUEDES CON TU POTENCIAL CREATIVO.
4. TOMAR DECISIONES, RESOLVER PROBLEMAS.
5. APRENDER HABILIDADES.
6. EMPODERARLO.
7. DAR ELOGIOS A TU HIJO EN (FULTBOL EN MATEMATICAS. ETC.

NO IINTERPRETES, NO PERCIBAS , NO SUPONGAS

EMPIEZA LA TRANSFORMACION, LIBERATE Y TRANSFORMATE.
DESPERTAR DE LA CONCIENCIA.
Dice Enric Corbera que el Reino de los cielos no es un lugar es un Estado Mental real en el presente.
Cómo quieres vivir los próximos 10 años ?
 Quieres vivir desde el miedo o desde el amor, tu elijes. Tienes dos opciones ser feliz o vivir amargado la vida.
Acaso tu miedo te hace vivir abandonado, atacado o en escasez.
Dejame decirte que debes tener seguridad que  todo va ha estar bien .
Debes tener seguridad que todo estara bien , sonreirle al mundo que el mundo te sonreirá.
Bendice a tu hermano, a tu esposo, a tu hijo a tu jefe, a tu trabajo etc. para que llegue la bendición, recuerda que nuestros hermanos son nuestro espejos.
Ejemplos que yo hice, haz este ejercicio y veras todo lo bueno:
Mi esposo es bueno
Mi esposo es amoroso
Mi esposo es caritativo
Mi esposo es generoso
Mi esposo es sabio,
Mi esposo es grandioso
Mi esposo me escucha
Mi esposo me protege
Mi esposo es trabajador
Mi esposo crea abundancia
Mi esposo sabe perdonar
Mi esposo se perdona a si mismo por lo que hizo y rompe cadenas
Mi esposo es unico
Mi esposo es el mejor
Mi esposo nos respeta
Mi esposo nos valora
Mi esposo nos extraña
Mi esposo me quiere
Mi esposo me acepta como una bella criatura de Dios
Mi esposo ve lo mejor en mi
Mi esposo es un triunfador y tengo un hijo triunfador.
Mi esposo es exitoso y soy esposa exitosa y tengo un hijo exitoso. No me niego mi exito y mi abundancia.
Mi esposo se cae y se levanta.
Mi esposo tiene confianza en mí.
Mi esposo es abundante y supremamente feliz.
Mi esposo es muy positivo.
Mi esposo cumple sus sueños propios.
Mi esposo me ama, me adora
Mi esposo busca una vida ideal y supremamente feliz
Mi esposo es muy positivo.
Mi esposo es afectuoso.
Mi esposo es la llave de la felicidad.
Mi esposo no tiene miedo a ser feliz  y prospero y lucha por sus sueños.
Mi esposo tiene confianza en si mismo
Mi esposo fue procreado por amor, al igual que yo.
Mi esposo no juzga.
etc, etc.
Este ejercicio lo puedes hacer con tu ser querido, padre, madre etc. con el que necesites tener mejor comunicación.
COMPARTE TU ABUNDANCIA LIBREMENTE Y ENSEñA A TUS HERMANOS A CONOCER LA SUYA. NO COMPARTAS SUS ILUSIONES DE ESCASEZ PUES DE LO CONTRARIO, TE PERCIBIRAS A TI MISMO COMO ALGUIEN NECESITADO.

SER ABUNDANTE ES SENTIRSE ABUNDANTE CON CERTEZA, DEJALO AL UNIVERSO
MI JEFE SE LLAMA DIOS. GRACIAS CAMPEON.

AMBITION: EAGE DESIRE FOR SUCCESS OR POWER,


AMARSE UNO MISMO

VOLVERSE CONCIENTE
METACOGNICIóN: Se transmite las emociones, registro del pasado, es la
mente inconciente, quizás  estas enfadado con la vida, o molesto porque vivir asi las 24/7.
Desintegra esos pensamientos y cambia. Rompe la cadena, amarse a sí mismo, experimente una dicha verdadera.
Alguien cambia hasta que llega una crisis o, tocar fondo lo más bajo, mostrar que nosotros somos criaturas plenas y libres.
- Celebra la vida,
-Llenate de inspiración
-Estado de dicha
- Estado de creatividad
- Estado de ánimo
- No más fustración ( Nelson Mandela  27 años en cárcel, su pensamiento fue constructivo y cuando salió el dirigió una nación.)